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見た目はすっきり。動きは軽やかに。

体型の悩みも、運動不足も。
体の使い方から丁寧に、一対一でサポート。
これからの毎日に、運動する習慣を。

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For You

こんな方へ

日々の小さな変化や、運動への不安。
こんなことを感じていませんか？

前は着られた服がきつい

階段で息が上がるようになった

自己流で運動しても効果がわからない

運動不足が気になっても後回しになる

運動を始めてもなかなか続かない

その悩み、私たちが一緒に
変えていきます！

Reviews

通った方の
リアルな声

GGoogleレビューより一部抜粋

LuluCYD

★★★★★

自分だけだと運動が続かないという理由で始めたパーソナルトレーニング。約1年くらい毎週通うことができました。身体や姿勢が変わっていくのも感じられて、本当に通ってよかったです。その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく楽しく続けられました。

bbb

★★★★★

リバウンドしない食事や生活のアドバイスをいただきながら、一人ではできないトレーニングの追い込みが結果として現れ、3ヶ月で-7kgを達成できました。スケジュールも合わせやすく、T&J GYMで本当に正解でした。

★★★★★

アットホームなパーソナルジムです。ジム＝体を動かすのが得意な人というイメージがありましたが、ヒアリングからトレーニングまで丁寧で和やかな雰囲気でした。反り腰改善、姿勢改善、食生活改善など効果の幅広さが嬉しいポイントです。

料金を見る →

Service

あなたに合わせた
サポート

基本サポート

一対一のパーソナルトレーニング

店舗でのマンツーマン指導が基本です。食事のサポートやオンラインレッスンは、必要に応じて追加できます。

オプション

食事・生活習慣のサポート

アプリで食事や体重を共有し、日々の食べ方や生活習慣を一緒に見直します。

オンラインレッスン

自宅から参加できるレッスンで、ジムに来ない日も体を動かせます。

Results

実際の変化

ダイエットサポートを利用され、食事・運動・生活習慣を整えた方の一例です（3ヶ月の結果）。

ダイエットサポートを詳しく見る

Method

T&J GYMの
メソッド

動きやすく、引き締まった体へ。

肩甲骨や股関節の動かし方から指導。腕や脚だけに頼りすぎず、狙った部分を使うフォームを身につけます。

その日の体調に合わせた運動を

疲れ具合や気になる箇所を確認し、その日のメニューと負荷を調整。調子が出ない日も、無理のない内容で取り組めます。

変化に合わせてステップアップ

できるようになった動きや体力の変化を確認。成長と目標に合わせて、種目や負荷を段階的に見直します。

自分に合う運動を続けて、
少しずつ、体を整える。

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Trainer

どんな人が
サポートするのか

ENOMOTO JUN

榎本純

資格

・理学療法士養成学校在学
・ダイエット検定１級

その他の資格

・筋トレインストラクター
・Performance Enhancement Coaching

趣味

・ネコ
・いけばな
・自然鑑賞

メッセージ

ジムに通う皆さんには、もっと幸せになってほしい。人生には楽しいことも辛いこともあるからこそ、自分を好きになれる時間を大切にしてほしい。体を鍛え、好きな服を着て、好きな場所に出かけ、自分らしく輝ける人生を。私は、その土台となる体力づくりを全力でサポートします。

MITSUI TATSUO

三井達雄

資格

・元NSCA-CPT（米国認定資格）
・骨格診断アドバイザー

その他の資格

・国公立大学院化学科卒業
・2019BBJ名古屋大会 4th
・柔術フェザー級関東大会 3th

趣味

・柔術
・コーヒー
・スイーツ

メッセージ

筋トレのいいところは皆さんもご存知の通りたくさんありますが、その中でもぼくが気に入っているのは自分を褒める「最高の口実」ができること。大人になると褒められる機会は減りますし、お世辞かなと素直に喜べなかったりします。でも、「昨日より重いものが持てた」「回数が増えた」それは紛れもなく「あなたの成長」です。もし、自分の褒め方がわからなくなってしまったのなら、ぜひ筋トレを通じてその方法を思い出しに来てください。そしてぼくに褒められに来てください！

Plan & Price