武蔵境店
女性・60代
運動や身体のこと
こんなお悩みありませんか？
歩くとすぐ疲れる
肩こりがひどい
腰が痛い
姿勢が気になる
運動が続かない
通い方と料金
先着3名様
月額会費 10% OFF
両コース合計で先着3名様が対象です。入会金無料
10,000円（税込）→0円
体験後1週間以内のご入会で
コース01
こり改善＋筋トレコース
姿勢チェック付き
体の動きを確認し、ストレッチと必要な筋トレを組み合わせます。月1回の姿勢チェックをもとに、内容を見直します。
1回60分税込
コース02
筋トレコース
動かし方を教わりながら、基本の筋トレを続けます。
1回60分税込
無料・60分・手ぶらでOK無料体験を申し込む
よくあるご質問
運動が初めてでも大丈夫？
はい。運動経験や、今気になることを伺って進めます。
自己流のフォームも見てもらえる？
はい。普段の動きを見ながら、一緒に確認します。
体力に自信がなくても大丈夫？
はい。どちらのコースも、その日の体調や運動経験に合わせて、回数・重さ・フォームを調整します。体験では普段の動きや疲れやすさもお聞かせください。
ひとりでは続かないのですが？
トレーナーと一緒に動く時間をつくり、運動習慣をサポートします。
どちらのコースを選べばいいですか？
筋力をつけて運動を習慣にしたい方は「筋トレコース」。腰や首・肩が気になる方は「こり改善＋筋トレコース」です。毎回の動きの確認をもとに、ストレッチと必要な筋トレを組み合わせます。月1回の姿勢チェックで変化を確かめ、内容を見直します。コースは体験でもご相談いただけます。
アクセス
武蔵境駅南口から徒歩3分
MUSASHISAKAI
T&J GYM 武蔵境店
〒180-0023東京都武蔵野市境南町2-13-1
キョウナン・フラット301
3階へは階段でお上がりください。
- 営業時間
- 10:00〜21:00
- 定休日
- 現在なし
自転車：市営駐輪場まで徒歩約1分（2時間無料）
お車：近隣にコインパーキング4か所
はじめての方へ
まずは無料体験へ
話して、動いて、自分に合う運動を確かめる60分。
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