食事を、 無理なく整える
年齢・体格・活動量から食事量の目安を決めます。減量中だけの極端な食事ではなく、外食やお酒も含めて、目標に近づいたあとも続けやすい食べ方を3ヶ月の中で一緒に探します。
Menu
メニュー
Diet support
ダイエットサポート
追加オプション
パーソナルトレーニング月額プランに 追加してご利用いただけます。
痩せて終わりにしない。
減量できたことは、大きな成果です。だからこそ、その変化を我慢だけで守るのではなく、自然な日常へつなげていくことまで考えます。
食事量の整え方、生活習慣の定着、外食との付き合い方を、3ヶ月のサポート中から一緒に見つけます。
Recommended
こんな方におすすめ
- 今度こそリバウンドを繰り返したくない方
- 痩せた後の食事量の整え方まで知りたい方
- 外食も楽しめる生活習慣を身につけたい方
Support
3つのサポート
一人で悩ませない 個別フィードバック
前回のセッションからの食事内容や体重の記録を、スマートフォンを見ながら一緒に振り返ります。できていることを確認し、次の1週間で取り組みやすい改善点を具体的にお伝えします。
食事だけでなく 生活全体を見る
睡眠・歩数・水分・日中の活動も確認します。食欲や体調の波まで含めて、サポート中から無理なく続けられる生活の形を一緒につくります。
Results
実際の変化
食事・運動・生活習慣を整えた方の一例です。
※結果には個人差があります。
Included
含まれるサポート
専用アプリ
オンライン
レッスン
レッスン
カロリー
設定・再設定
設定・再設定
食事メニューの
提案
提案
宅トレ
メニュー
メニュー
歩数・睡眠
水分の確認
水分の確認
2枠先まで
優先予約
優先予約
水・ウェア
シューズ
シューズ
Plan & Price
料金・利用期間
期間
金額（税込）
3ヶ月
¥98,000
※パーソナルトレーニングに追加してご利用いただくオプションプランです。