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※ 結果には個人差があり確実な効果を保証するものではありません。これまでのモニター様のデータを掲載しております。
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アットホームなパーソナルジムです!ジム=体動かすのが得意な人という先入観から、運動音痴で筋肉が無い私にはパーソナルジムは敷居が高いと思ってましたが、全く違いました!! 私は、美容室等で緊張するタイプですが、ヒヤリングからトレーニングまで、三井先生の丁寧で和やかな雰囲気のお陰で通いやすいなと感じました! また、ポッコリお腹改善を目的に入会しましたが、反り腰改善、姿勢改善、食生活改善と効果の幅広さが嬉しいポイントです🙌 更に、ウェアやシューズ、お水にタオルも完備されており初心者にありがたいです!! トレーニングだけど、リフレッシュになる素敵なパーソナルジムです。


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
私の激推しジムです☺️! ▼いいところ(他もたくさんある) •アットホームなのに本格的なトレーニング (下記お二人の空気感がめちゃいい) •トレーナーの三井さんは知識も教え方もほんとプロ!ニコニコ褒めてくれつつ、ちょっとキツめに攻めてくれる笑 •食事改善や習慣化のサポートをばっちりしてくれる&癒し笑(私、やれるぞー!という気になる) •完全マンツーマン&手ぶらで行けるのでジムへ行くまでのハードルが0 とにかく、すっごくいいところなので、おすすめしたいと同時に、会員さん増えすぎても予約とれなくなっちゃうんじゃ?コワイ🥺 とにかくおすすめですっ!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニングは論理的で分かりやすく、鍛えたい箇所に的確に効くフォームを教えて頂きました。帰ってからトレーニングしたところが程よく筋肉痛になり、効果がでている感じがしました。 また、食事もメニューの作り方を一緒に相談しながらというところも他と違うところだと思いました。 こちらはおすすめのジムだと思います。
ありがたいことに本当に多くの方が様々な目的のために通ってくださっています!!
※写真は強制ではありませんのでご安心ください。

楽しく運動で
T&J GYMでは 継続率がなんと・・・!!


一緒に
頑張ろう!



TREANER INTRODUCE
■ NSCA-CPT(米国認定資格)
■ 骨格診断アドバイザー
■ 2019BBJ名古屋大会 4th
■ 柔術フェザー級関東大会 3th
三井 達雄
MITSUI TATSUO
昔から運動が大嫌いでした。
小中学生の頃は運動神経が良い人が勝ち組でした。体育の授業で自分の運動神経の無さを知り、『自分はこんなもん』と決めつけ人間関係も勉強も色々なことに消極的になったのを覚えています。今では大袈裟に感じますが当時は本気でした。大学生になって本当に些細なことから筋トレを始め、最初は3kgの重りで全身筋肉痛になっていました。そこから少しずつ小さな成功体験を積み重ね『自分でもやればできるのかな?』と少しずつ気持ちが前向きに変わっていき、今では人間関係や仕事、プライベートにも昔より積極的に向き合えている自分がいます。
運動に限らず何かを始めるのに遅すぎるなんてことはないし、運動が苦手だと思っているなら全身を同時に動かすスポーツではなく、一つ一つの筋肉を意識して動かす筋トレは最適です。それが小さな自信につながり、やがて大きな変化に変わっていきます。運動やダイエットは人生を一気に変える魔法ではないけれど、確実に少しずつ前向きな自分を作ってくれるものだと信じています。もし「今の自分を変えたい」と思うならぼくが全力でサポートさせていただきます。

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